Dansetrim

Dansetrim er et tilbud for de som har lyst å bruke dans som treningsform. Her vil du lære tilpasset oppvarminger og energifylte dansekombinasjoner. På slutten av timen blir det uttøying og avspenningsøvelser. 

Dans er bra for både kropp og hode. Når du danser får du utfordret koordinasjonen, kondisen, rytmen, balansen og bevegeligheten din. I tillegg er det sosialt og gøy!! 

Praktisk informasjon:

Bekledning: Valgfritt dansetøy som er behagelig å danse i. Valgfritt å danse i sko eller sokker.

Ta med drikkeflaske.

Varighet: 1 time

Kurset varer i 16 uker (fri i høstferien). Siste time er onsdag 11.12